预防萎缩性胃炎的方法

在日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。按时吃饭，少吃多食，吃容易消化的软食。避免生、冷、硬、粗糙、油腻、富含纤维的食物。

慢性萎缩性胃炎是慢性胃炎的一种，随着年龄的增长本症的发生率也增加，病变的程度也变重，所以慢性萎缩性胃炎是中老年胃粘膜的退行性变，被认为是“半生理”现象。胃病发病区慢性萎缩性胃炎的发病率比低发病区低。因此，预防萎缩性胃炎非常重要。

预防总原则：无激发性，含低纤维质，易于消化，营养充足的饮食；少吃多餐吃饭的时候请放松心情。

1、消除病因。有效治疗急性胃炎；避免激发性食品和药物。治疗口腔慢感染性、饮食法则等。

2、多吃软食品。吃容易消化的食品，尽量减少对胃粘膜的激发，细嚼慢咽，使牙齿有效地粉碎食物可以使食物和胃液充分混合。请不要使用生冷、酸辣、硬质食品。少吃多食，粗粮细。

3、营养不好或贫血时，应多给鸡蛋类、新鲜蔬菜、动物肝脏、肾脏等。

4.胃酸过多的人，请不要使用浓缩肉汤和酸性食品。为了不让胃酸分泌变多，使用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味道清淡，盐少。

5、胃酸过少者浓肉汤，可以给予肉汁，激发胃酸的分泌，帮助消化，促进食欲。

温馨提醒：萎缩性胃炎应立即到医院检查，根据情况采取不同的治疗方案，禁止盲目用药。在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。