怎样预防胃下垂？

怎样预防胃下垂?首先,胃下垂是一种功能性疾病,由于胃平滑肌或韧带松弛所致.下面惠州胃肠医院胃肠医生为大家详细解析:

要预防胃下垂就应该做到如下:

(1)加强营养:胃下垂的患者会导致消瘦,营养不足,所以应该选用营养丰富、容易消化的食物,尤其是蛋白质、脂肪的含量应丰富一些.应该用少食多餐的办法,逐渐适应胃的承受能力.进餐后应该有一段时间平卧,切不可暴饮暴食.经过一段时间的饮食调养,身体会逐渐强壮起来,胃下垂的症状也就会大大减轻了.

(2)全身性恢复锻炼:患儿午饭后取头低位、垫高骨盆的姿势仰卧床上20~30分钟.仰卧后双腿伸直,然后抬高、放下,反复进行数次,稍事休息,再重复做数次.也可在仰卧时,双腿做仿蹬自行车的动作.晚饭后散散步,回家后再仰卧床上,自行推拿腹部,从脐下轻柔地向上按压,然后在胃脘部做环行推拿.每天坚持可使胃逐渐上移.

(3)切勿暴饮暴食宜少吃多餐:戒烟酒,禁肥甘、辛辣激发之品,宜易消化、营养丰富的食品.不要参加重体力劳动和剧烈活动,特别是进食后.饭后散步,有助该病的恢复.保持乐观情绪,勿暴怒,勿郁闷.要耐心坚持治疗、食物调理和恢复锻炼,要有战胜疾病的信心.

(4)适当锻炼可以帮助矫治胃下垂.太很拳、体操、散步等运动强度适中、简单易行,可以增强胃下垂患者的体质.患者也可进行更有针对性的腹肌练习,增强腹部肌肉力量,增强胃及其韧带的张力,从而达到矫治目的.

以是惠州友禾胃肠医院"如何预防胃下垂"的医生总结的方法希望对大家有所帮助.祝病人早日恢复!